105 calorias por dose
Fiz duas doses e usei
100g de feijão verde
1 ovo
30g de pão ralado
Pimenta
Sal
Cozi o feijão verde a vapor
Temperei o pão ralado
Panei o feijão e levei ao forno já quente a 250°.
É preciso ter atenção porque coram rápido. Mais ou menos ao fim de 5 minutos é preciso virar um a um. Eu uso os dedos mas é preciso ter cuidado para não os queimar.
Fiz duas doses e usei
100g de feijão verde
1 ovo
30g de pão ralado
Pimenta
Sal
Cozi o feijão verde a vapor
Temperei o pão ralado
Panei o feijão e levei ao forno já quente a 250°.
É preciso ter atenção porque coram rápido. Mais ou menos ao fim de 5 minutos é preciso virar um a um. Eu uso os dedos mas é preciso ter cuidado para não os queimar.
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