200 calorias
Estufei o frango sem pele com 2 dentes de alho, 1 cebola, 1 cenoura, 1 colher sopa azeite, 1 colher sobremesa de pimentão caseiro e 50cl de vinho branco.
A couve roxa foi salteada em azeite e alho e temperada com molho de soja.
Nenhum dos dois elementos foram temperados com sal já que o pimentão e o molho de soja têm.
Os meninos adoraram.
Estufei o frango sem pele com 2 dentes de alho, 1 cebola, 1 cenoura, 1 colher sopa azeite, 1 colher sobremesa de pimentão caseiro e 50cl de vinho branco.
A couve roxa foi salteada em azeite e alho e temperada com molho de soja.
Nenhum dos dois elementos foram temperados com sal já que o pimentão e o molho de soja têm.
Os meninos adoraram.
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