As crianças adoram fastfood MAS fastfood engorda-me E fastfood faz-lhes mal.
True?
Fazer um belíssimos hambúrgueres caseiros de peixe.
(500g de peixe congelado sem espinhas, 1 fatia de pão de centeio embebido em leite de soja sem açúcar, 1/2 cebola, 1 pequeno molho de salsa, sal e pimenta. Tudo triturado no processador e depois organizado em hambúrgueres num tabuleiro de ir ao forno forrado de papel vegetal. 20 minutos a 180º e já está)
Arranjar um pão normal para eles e um de dieta para mim.
Tomate e alface.
Molhos de compra para eles (ainda não comecei a fazer em casa, mas lá chegarei)
Molho de Quark, ervas e malagueta para mim.
Eles comem sempre dois. Gulosos....
Eu também.
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