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quarta-feira, 20 de abril de 2016

Perna de peru no forno

130 calorias por cada 100g

Temperei a perna com o sumo de um limão, alecrim, tomilho, vinho branco e pasta de pimentão da minha sogra. Não adicionei sal porque a pasta já tem muito.
O forno estava aquecido a 200°C. Depois deixei cozinhar enquanto tratava do arroz para os meninos, da quinoa para os adultos. Cozi brócolos a vapor e fiz salada.
Eles pediram pão para o molho e lamberam-se com o petisco.

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