Apenas 440 calorias por porção e muitos super alimentos.
Salteei na wok alho e 2 cogumelos numa colher de azeite, cebolinho e tomilho da varanda e 4 ramos de brócolos.
Juntei uma colher de molho de ostra .
Quando os brócolos ficaram muito verdinhos, abri um espaço no fundo e adicionei um ovo que fui mexendo para esfiapar.
Adicionei quinoa vermelha cozida que já tinha e uma mão cheia de espinafres.
E foi assim que almocei sozinha.
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